身体均整法の技術と理論
運動系＞くつろぎ
　　　　

【目次】　　　　　　
はじめに　　　　　　　　
身体均整法とは　　　　
くつろぎの生理　　　　
くつろぎの身体調整　　　　
身体均整法の教育　　　
おわりに　　　　　　　
身体均整法と社会　　　




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はじめ に



　社会の高齢化がすすむなか、健康で安心な生活を続けてゆく上で、身 体の運動機能の維持・増進は、欠かすことのできないテーマです。
　運動機能の低下は、身体各部の痛みやだるさ、感覚障害などの自律神 経徴候をもたらすとともに、生活習慣病の発症などとも強い結びつきをもっているこ とが、注目されています。
　身体均整法は、身体の運動機能をてがかりに、心身のくつろぎの姿を 読みとり、的確な調整手技をほどこして、運動系・頭脳系・自律神経系が有機的にむ すびついた深いリラクゼーションを実現しようとするところにその特徴があります。
　さまざまなストレスをのりこえ、健康で充実した日々を過ごしてゆく ために、広く活用できる安全で有効な手技療法なのです。


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